حياه-صحيه - نسميه شمر .. حبة البسباس .. الحبه الحلوة .. أياً كان مش الأسم اللي هيحدد فوايد النبات العظيمة .. نبدأ نعد مع بعض سوا التجميعات : -الشمر + الزيتون +
AlTabakh - الطباخ - الحبة الحلوة، أو الشمر، أو الشمار من النباتات العشبيّة التي تنتمي للفصيلة الخيميّة، ويُزرع هذا النبات بكثرة في إيران، وسوريا، والهند وينتشر استخدامها في معظم مناطق حوض البحر